Ismertető
Tartalom
Vélemények
A szerzőről

Füzesy Zoltán

Az ökölvívóedző kézikönyve

Megjelenés2014-12-05
Méret: A/5
Terjedelem112
Kötéskartonált
ISBN9789639542198
Jelenleg rendelhető.

Ár: 2 600 Ft

Internetes ár: 2 080 Ft

Megrendelés

 
Nyomtatott formában
2 080 Ft

db

Az utolsó ökölvívó szakkönyv 1984-ben jelent meg Magyarországon (Énekes Árpád: Ökölvívás elmélete és módszertana). Az edzőképzésnek ma is ez a hivatalos tankönyve, mely évekkel ezelõtt elfogyott és csak könyvtárakban érhető el. Az ökölvívás 1928-tól kezdődően egyik sikersportágunk, ezért is feltétlenül szükség van új szakkönyvre, amely az edzőképzés keretében hozzájárul hagyományaink folytatásához. A szerző könyvében a gyakorlatiasságra törekedett: igyekezett az oktatás-képzés-felkészítés és versenyeztetés terén minden olyan tevékenységre kitérni, amelyet az edzőnek el kell végeznie.

 


Az Ünnepi Könyvhéten Füzesy Zoltán dedikálta könyvét,
a meghívott vendég Erdei Zsolt volt.

Könyvajánló a monokli.hu oldalán


 

Előszó 9

1. Az ökölvívás rövid története 11

1.1. Az ókori ökölvívás 11

1.2. Az újkori ökölvívás 13

1.3. A kesztyűs ökölvívás 15

2. A magyar ökölvívás története 17

2.1. Olimpiai bajnokaink 18

2.2. Világbajnokaink 19

3. Az ökölvívás jellemzése 21

3.1. Az ökölvívás szakterminológiája 21

3.2. A támadás és a védekezés eszközei 21

3.3. Az alapállás és a lábmunka 22

3.4. Az ütőtechnikáról általában 24

4. A Mozgásformák oktatásának módszerei 27

4.1. Az alapütések leírása 28

4.1.1. A balegyenes 28

4.1.2. Balegyenes a testre 32

4.1.3. A jobbegyenes 32

4.1.4. Jobbegyenes a testre 33

4.1.5. Szempontok az egyenes ütések oktatásához 33

4.2. Az egyenes ütések védései 34

4.2.1. A lezárás 34

4.2.2. A hárítás 34

4.2.3. A hajlás 36

4.2.4. A lépés 36

4.2.5. Az egyenes ütések védéseinek oktatása 36

4.3. Egyenesek ellenütés-variációi 37

4.3.1. Egyenes ütések egyenes ellenütései 37

4.3.2. Ismételt balegyenesek 38

4.3.3. Egyenes összetételek 39

4.3.4. Háromütéses egyenes sorozatok 39

4.3.5. Négyütéses egyenes sorozatok 40

4.4. Horogütések 40

4.4.1. Balhorog 41

4.4.2. Jobbhorog 41

4.4.3. A horogütések a testre 42

4.5. Felütések 46

4.5.1. Felütések a testre 46

4.5.2. Felütések a fejre közelről 48

4.5.3. Felütések a fejre távolról 48

4.5.4. A felütések védései 49

4.6. Összetételek és sorozatok 50

4.6.1. Két ütésből álló vegyes összetételek 50

4.6.2. Három ütésből álló vegyes sorozatok 51

4.6.3. Közel- vagy belharcban végrehajtott négyütéses sorozatok 51

5. A küzdőtávolságok 53

5.1. Az ellenfélhez való közelkerülés módszerei 54

5.2. A közel- és belharctávolság elhagyása 57

5.3. Néhány speciális taktikai mozgásforma 59

6. Az edzés 63

6.1. Az edzés felépítése 63

6.2. A fizikai felkészítés 63

6.3. Az általános állóképesség fejlesztése 64

6.4. A test általános megerősítése 64

6.5. Az ütőerő fejlesztése 65

6.6. A fáradtság, a túlerőltetés és túledzés 66

6.6.1. Elfáradás 66

6.6.2. Túlerőltetés 68

6.6.3. Túledzés 68

7. Versenyzés, versenyeztetés 71

7.1. Menedzselés 71

7.2. A taktikáról általában 72

7.3. A cselezés 73

7.4. Taktikai lehetőségek a szorítónál 73

7.5. Küzdelem különféle típusú ellenfelekkel szemben 74

7.6. Feladatok a szorítósarokban 74

8. A lélektani felkészítés 77

9. Külső feltételek az ökölvívásban 79

9.1. Az edzőterem és felszerelése 79

9.2. A versenyző egyéni felszerelése 80

10. Életmód, táplálkozás 81

10.1. A sportszerű életmód 81

10.2. A helyes táplálkozás 82

10.3. Súlytartás és fogyasztás 82

11. Az edző adminisztratív feladatai 85

11.1. Az éves program 86

11.2. Az egyes felkészülési időszakok munkájának tervezése 87

11.2.1. Az alapozó időszak 87

11.2.2. A formábahozó időszak 88

11.2.3. Az „élesítő” szakasz 89

12. A versenyekkel kapcsolatos teendők 91

Utószó 93

Irodalom 95

Melléklet 97

Fontosabb versenyszabályok az edzők számára (Írta: Kincses Ferenc) 97

 

Nincs még vélemény!



Jelentkezzen be az oldalra, és írja meg véleményét!


Füzesy Zoltán

Füzesy Zoltán 1936-ban született Budapesten. Öklözni 1954-ben kezdett Szekszárdon, majd 1957-től a Kaposvári Dózsa I. osztályú csapatában versenyzett, s kisváltósúlyban két alkalommal is ezüstérmes lett az országos bajnokságon. Edzői pályafutását 1961-ben kezdte Kaposvárott; itt alakította meg az ország első ökölvívó-sportiskoláját 10-14 éves fiúk számára. 1966-tól a Központi Sportiskolában tevékenykedik; itt előkészíti, megszervezi, majd 1969-ben beindítja az ökölvívó-szakosztályt. 1981-től a Budapesti Honvéd edzője, majd 1983–84-ben a magyar Ökölvívó Szövetség szakfelügyelője. 1983-tól a Magyar Testnevelési Egyetemen tanította az ökölvívást, 1992 és 2007 között a Nemzetközi Intenzív Továbbképző Tanfolyamok hallgatóinak vezetője. Eddig hét boksz témájú munkát publikált. 1989 óta több televíziós csatorna felkérésére volt ökölvívó szakkommentátor.

Kapcsolódó termékek

Sportolók táplálkozása - Táplálkozásélettan, edzésterhelés

Szerző: Neumann, Georg

Internetes ár 4 384 Ft

db

Részletek

Mozgáskoncepciók - Köredzés

Szerző: Klee, Andreas

Internetes ár 3 184 Ft

db

Részletek

Sportélettan, sportorvostan

Szerző: Dickhuth, Hans-Hermann

Internetes ár 4 785 Ft

db

Részletek

Futólépésben a maratonig (Cser Kiadó)

Szerző:

Internetes ár 2 995 Ft

db

Részletek

766 futballkapus játék és gyakorlat

Szerző: Szerzői kollektíva

Internetes ár 3 984 Ft

db

Részletek

Hegymászás (Cser Kiadó)

Szerző:

Internetes ár 1 498 Ft

db

Részletek

1000 bemelegítő játék és gyakorlat

Szerző: Szerzői kollektíva

Internetes ár 3 984 Ft

db

Részletek

Az atlétika oktatása tornateremben

Szerző: Kruber, Dieter

Internetes ár 2 784 Ft

db

Részletek
Keresés
ÚJDONSÁGOK
Dialóg Life


Könyvesboltjaink

Dialóg Eötvös és

HVG-ORAC Könyvesbolt

1053 Budapest, Károlyi u. 17.
Telefon: 06-1-269-95-33
E-mail: nemeth.istvan@dialogcampus.hu
Nyitvatartás: hétfőtől péntekig: 10.00–18.00-ig

 

Dialóg Kaptár Könyvesbolt

7622 Pécs, Universitas u. 2/a
(a Tudásközpont mélyföldszintjén)
Telefon: 06-72-501-630
E-mail: kaptar@dialogcampus.hu
Nyitvatartás: hétfőtől péntekig: 9.00–12.00-ig és 12.30–17.30-ig





Hírlevél

Online
ügyfélszolgálat