Ismertető
Vélemények

Szerzői kollektíva

1006 kosárlabda játék és gyakorlat

Megjelenés2013-02-06
Méret: fekvő A/5
Terjedelem320
Kötéskartonált
ISBN9789639123854
Jelenleg nem rendelhető.

Ár: 4 980 Ft

Internetes ár: 3 984 Ft

Megrendelés

db

A német nyelvterületen évtizedek óta példátlan népszerűségnek örvend ez a testnevelőtanároknak és edzőknek szóló 1000 játék és gyakorlat szakkönyv-sorozat, amit a világ több nyelvére is lefordítottak. Magyarul először jelenik meg ez a fantasztikus gyakorlat-gyűjtemény, hasonló nagy népszerűséggel.
A kötetek szerzői kollektívája a német és svájci egyetemek és Sporttudományi Intézetek vezető munkatársai. Minden egyes kötet leírja a sportgyakorlat célját, végrehajtási módját, s mindezt egyszerű ábrákkal illusztrálja. Ezzel a rendszerrel a testnevelőtanárok, edzők nemcsak változatosabbá tehetik az óráikat, edzéseket, hanem gyakorlatilag konkrét óra- és edzésterveket kapnak.

ÚJRA KAPHATÓ!

 

 

A könyv elkészítését az Emberi Erőforrások Minisztériuma támogatta.

 

1. Gyakorlat- és játékformák (labdával és labda nélkül)
a kondicionális képességek fejlesztéséhez 11
1.1. Általános bemelegítés labda nélkül 13
1.2. Általános bemelegítés labdával 18
1.3. Gyakorlat- és játékformák a mozgékonyság, a "dobóerő",
és a "támasztóerő" fejlesztéséhez 22
1.4. Gyakorlat- és játékformák az ugróerő fejlesztéséhez 27
1.5. Gyakorlat- és játékformák a reakciógyorsaság
és az ügyesség felesztéséhez 29

2. Gyakorlat- és játékformák az általános és speciális
labdaügyesség fejlesztéséhez 33


3. Gyakorlat- és játékformák a technikai alapelemek oktatásához 49
3.1. Labdavezetés 50
3.2. Egykezes tekedobás labdavezetésből 55
3.3. Kettes ütem labdavezetésből egyszerű átadással (alapdobás) 58
3.4. További átadásformák 62
3.5. Kettes ütem és kosárradobás 67
3.6. Megállás és sarkazás 73
3.7. Kosárlabdadobás állóhelyből 82
3.8. Játékfelépítés 85

4. Gyakorlat- és játékformák a bővített alapelemek oktatásához 89
4.1. Lepattanó labda 90
4.2. Egy- és kétkezes alsó kosárra dobás 96
4.3. Egy- és kétkezes dobás felugrásból (tempódobás) 98
4.4. Cselezés átadásnál 103
4.5. Cselezés labdavezetés közben 106
4.6. Horogátadás és horogdobás 111

5. Gyakorlat- és játékformák a kosárlabdázásban szükséges
speciális technikai készségek fejlesztéséhez
Cselezés a kosárra dobás előtt és közben 117
5.1. Cselezések álló helyzetben/Előzetes megjegyzés 118
5.1.1. Cselezés oldalirányban 119
5.1.2. Cselezés oldalirányban a labda test körüli elvezetésével 125
5.1.3. Cselezés oldalirányban teljes fordulattal 127
5.1.4. Cselezés oldalirányban fél fordulattal 129
5.1.5. Betörési csel előrefelé 133
5.1.6. Függőleges irányú cselezés (dobócsel) 136
5.1.7. Tempódobás fordulatból (centerdobás) 142
5.1.8. Cselezés a horogdobáshoz 145
5.1. Cselezések a kettes ütem közben, kosárra dobáshoz 149
5.1.1. Cselezés oldalirányban a kettes ütem közben 150
5.1.2. A cselezés variációi a kettes ütem közben 155

6. Gyakorlat- és játékformák a taktika alapelemei oktatásához 159
6.1. Általános védő és támadó magatartás 160
6.1.1. Általános védőmagatartás (emberfogásnál) 161
6.1.2. Általános védőmagatartás (területvédelemnél) 166
6.1.3. Általános támadó magatartás 168
6.2. Elszakadás, helyezkedés labdaátvételhez 172
6.3. Levágás 176
6.3.1. Levágás a palánk felé 176
6.3.2. Levágás háttal 177
6.4. Elzárás 180
6.4.1. Aktív elzárás 180
6.4.2. Passzív elzárás 184

7. Gyakorlat- és játékformák a taktika bővített alapelemeinek
oktatásához 187
7.1. Váltás 189
7.2. Lepörgés 192
7.3. Kerülés 195
7.4. Eléállásos elzárás 197
7.5. Elzárásba vezetés 200
7.6. Keresztelzárás 204
7.7. Ellenelzárás 208
7.8. Kombinált gyakorlatok - összetett feladatok 212

8. Gyakorlat- és játékformák a játékfelépítéshez 215
8.1. Védekezőrendszerek 216
8.1.1. Emberfogás 217
Előkészítő gyakorlatok és játékok az emberfogáshoz 218
8.1.2. Területvédelem 221
Előkészítő gyakorlatok és játékok a területvédelemhez 222
8.1.3. Kombinált védekezés 226
Különböző védekezési módok 227
8.2. Támadórendszerek 232
8.2.1. Az egyes játékosok speciális támadó magatartása 233
8.2.2. Támadás emberfogással szemben 236
8.2.3. Támadás területvédekezéssel szemben 245
8.2.4. Az ellentámadás 251
8.2.5. Egy egyszerű támadórendszer bevezetése zónázó-emberfogásos
védelemmel szemben a "give and go"-elv alapján 262

9. Különböző játékformák a kosárlabdajáték alapötletéből 273
9.1. Játék egy palánkra 274
9.2. Játékok létszámfölényben 275
9.3. Játékok pótjátékosokkal 276
9.4. Játékok semleges pótjátékosokkal a pályán 277
9.5. Kosárlabdajáték több csapattal 278
9.6. Kosárlabdajáték különböző céltárgyakkal 280
9.7. Kosárlabdajáték kiegészítő szabályokkal 282
9.8. Kosárlabdajáték egymás mellett 283
9.9. �Teljesen őrült" kosárlabdajáték 284

10. Speciális példák az oktatás és az edzés felépítéséhez 287
10.1. A közepes távolságból végrehajtott dobások biztonságának
fejlesztése 288
10.2. Példák a bemelegítéshez, a ráhangoláshoz és
az előkészítéshez, kosárlabdázásra jellemző gyakorlatokkal 293
10.3. Gyakorlatok a kosárlabdázáshoz szükséges speciális erőnléti
munkához 300
10.4. Gyakorlatok és programok a speciális erőnléti munkához 306
10.5. A kosárlabdajáték elsajátítása egyfajta működési-szerkezeti
módszer alapján 310
10.6. Az ismerttől az ismeretlenig 314
Irodalomjegyzék 319

Nincs még vélemény!



Jelentkezzen be az oldalra, és írja meg véleményét!


Szerzői kollektíva

.

Keresés
ÚJDONSÁGOK
Dialóg Life


Könyvesboltjaink

Dialóg Eötvös és

HVG-ORAC Könyvesbolt

1053 Budapest, Károlyi u. 17.
Telefon: 06-1-269-95-33
E-mail: nemeth.istvan@dialogcampus.hu
Nyitvatartás: hétfőtől péntekig: 10.00–18.00-ig

 

Dialóg Kaptár Könyvesbolt

7622 Pécs, Universitas u. 2/a
(a Tudásközpont mélyföldszintjén)
Telefon: 06-72-501-630
E-mail: kaptar@dialogcampus.hu
Nyitvatartás: hétfőtől péntekig: 9.00–12.00-ig és 12.30–17.30-ig





Hírlevél

Online
ügyfélszolgálat