Ismertető
Tartalom
Vélemények
A szerzőről

Görkorcsolyázás (Cser Kiadó)

Megjelenés2010-00-00
Méret:
Terjedelem136
Kötéspuhatáblás, ragasztókötött
ISBN9789632781808
Jelenleg rendelhető.

Ár: 2 995 Ft

Internetes ár: 2 995 Ft

Megrendelés

 
Nyomtatott formában
2 995 Ft

db

Szerző: Georg Ladig, Frank Rüger

Történeti áttekintés

Fellépő erőhatások
Az előrehaladást elősegítő erők
Tolóerő
Út és sebesség
A helyes korcsolyázó mozgás
Lesiklás
Stabilitás
Fékezőerő
Ellenállások - az energianyelők
Gördülő ellenállás
Összenyomódási ellenállás
Csúszás
Gördülési ellenállás
Levegő-ellenállás és áramvonalak (aerodinamika)
Haladás szélárnyékban
Csapágyak forgási ellenállása

A megfelelő felszerelés
A korcsolya
Kemény alkatrészek
Lágy alkatrészek
A váz
Különleges női korcsolyák
A kerekek
A hátraszerelt fék
Csapágyak
Korcsolyatípusok
Gyermekkorcsolya
Fitneszkorcsolya
Agresszív korcsolya
Hokikorcsolya
Gyorsasági korcsolya
Védőfelszerelés
Különleges felszerelések
Melyik korcsolya való nekem?
Karbantartás és ápolás
A kerekek felcserélése
Új kerekek beépítése
A csapágyak tisztítása

Az egészségre gyakorolt hatások
Tömören, röviden
A sérülések elkerülése
Elővigyázatosság
A KRESZ alkalmazása
A közlekedésben résztvevők tisztelete
Sportcsarnokban görkorcsolyázni
A szükséges feltételek
Átvizsgálás
Veszélyforrások
A gerinc túlterhelése
Fájós hát
Az egészség és a görkorcsolya
Edzési alapszabályok
A betegségek megelőzése
Teljesítőképesség

Megfelelő technika
Alapvető képességek
Lépésállás
A lábak szögállása
Lábélek terhelése a lábfejek elfordításával
Egy lábon haladás
Felsőtest elfordítása a kívánt mozgásirányba
Hozzászokni a görkorcsolyához
Felegyenesedés
Egyensúly
Stabil állás
Esés
Az első lépések
Elrugaszkodás és siklás
Kanyarodás
Megfelelő kar-láb koordináció
Fékezés
Hóeke
Fűstop
Sarokfék
Fékezés haladóknak
Farolás
T fék
Kitartó és energiatakarékos korcsolyázás
Szlalom - kanyarodás ellenforgással
Keresztlépés
Hátrafelé mozgás
Megfordulás
Pördülés ugrás közben
Piruett
Fékezés profiknak
Powerslide
Hockey stop
Lépcsőzés
Hegymenet
Lejtmenet
Kisebb akadályok leküzdése
Járdaszegély
Bukkanók és kátyúk az aszfalton
Az utolsó simítások

Különböző versenyszámok
Gyorsasági versenyek
Maraton
Sprint
Downhill
Skater Cross
Nyári szlalom
Nordic blading
Éjszakai túrák
Gyorsulási verseny
Huszonnégy órás verseny
Agresszív korcsolyázás
Utcai
Nagyfélcső
Csapatjátékok
Görhoki
Görfoci
Inline frizbi
Inline kosárlabda
Táncok és alakzatok
Fejlesztések
Terepkorcsolya
Sétakorcsolya
Alumíniumkerekek
Kétsoros golyóscsapágy
Vitorla
Csuklórendszer
Világítás
Duda
Fedélzeti számítógép
Lengéscsillapítók

Nincs még vélemény!



Jelentkezzen be az oldalra, és írja meg véleményét!


Kapcsolódó termékek

Atlétika. Futótechnikai variációs edzések

Szerző: Simon, Christian, Kramer, Ralf

Internetes ár 3 184 Ft

db

Részletek

Bevezetés a sportstatisztikába

Szerző: Pintér József, Ács Pongrác

Internetes ár 3 184 Ft

db

Részletek

Csapatpszichológia

Szerző: Baumann, Sigurd

Internetes ár 3 984 Ft

db

Részletek

1003 atlétika játék és gyakorlat

Szerző: Szerzői kollektíva

Internetes ár 3 984 Ft

db

Részletek

Sportélettan, sportorvostan

Szerző: Dickhuth, Hans-Hermann

Internetes ár 4 785 Ft

db

Részletek

137 alapjáték és gyakorlat

Szerző: Szerzői kollektíva

Internetes ár 3 184 Ft

db

Részletek

Hegyikerékpározás (Cser Kiadó)

Szerző:

Internetes ár 2 995 Ft

db

Részletek
Keresés
ÚJDONSÁGOK
Dialóg Life


Könyvesboltjaink

Dialóg Eötvös és

HVG-ORAC Könyvesbolt

1053 Budapest, Károlyi u. 17.
Telefon: 06-1-269-95-33
E-mail: nemeth.istvan@dialogcampus.hu
Nyitvatartás: hétfőtől péntekig: 10.00–18.00-ig

 

Dialóg Kaptár Könyvesbolt

7622 Pécs, Universitas u. 2/a
(a Tudásközpont mélyföldszintjén)
Telefon: 06-72-501-630
E-mail: kaptar@dialogcampus.hu
Nyitvatartás: hétfőtől péntekig: 9.00–12.00-ig és 12.30–17.30-ig





Hírlevél

Online
ügyfélszolgálat